0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة
أعيد الوسم بواسطة
كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة

 كمية من البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات هي 1.6 جرام من البروتين لكل كيلو من وزن الجسم وينطبق هذا أيضا عندما يكون الهدف هو خسارة الوزن أو التخسيس مع ممارسة الرياضة.

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
مرحبًا بك إلى العربي، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...