الغزال الطائر كم سعره حراريه يحرق
السعرات الحرارية المحروقة عند التدرب على جهاز الغزال الطائر ليست ثابتة وتختلف بحسب شدة التمرين وايضاً عوامل اخرى والمتوسط بين 190 و570 سعرة.
وينصح دائما بان يقوم المتدرب بالتمرن على الجهاز ل 20 دقيقة في اليوم، وبمعدل اسبوعي 3 مرات تدريب ليحصل على الاستفادة الكاملة من التمرينات، وايضاً للحصول على نتائج سريعة بدون رجيم.