عند التمرين على جهاز الكريزي فيت لتخسيس الجسم بالاهتزازات فانه يتم حرق
ما يقارب من 660 سعر حراري في الساعة، ويختلف الامر بحسب وزن المتدرب وعامل المقاومة وعوامل أخرى.
يتم حرق ما يصل الى 144 الى 174 سعره حرارية عن التمرين على الجهاز لمدة عشرون دقيقة.
وقد يختلف عدد السعرات المحروقة بحسب التردد ونوع التمرين، حيث ان زيادة التردد الى 35 قد يمكن من حرق 58 سعره بدلا من 47 سعره في 5 او 10 دقائق.
